Há um novo ioga da raiva com cerveja e palavrões. Chama-se Rage Yoga, ou Ioga de Raiva, e é a terapia ideal para quem tem dificuldade em ficar fechado, em silêncio, numa sala com várias pessoas a fazer apenas “hmmmm”.

 Lindsay Istace fundou esta nova actividade que segundo ela “envolve alongamentos, exercícios de posição e mau humor, com o objectivo de ficar saudável e zen como o… (bom, aqui a tradução faz jus aos princípios do Rage Yoga, por isso é melhor eu limitar-me a usar a palavra ‘caraças’)”.

Novo ioga da raiva

Ainda que seja praticado com as tradicionais poses de ioga, o Rage Yoga tem algumas variações fundamentais:
– silêncio é trocado por gritos de raiva e de fúria. Sempre que te apetecer soltar um palavrão, uma ofensa ou uma maldição para lavar a alma, isso é bem-vindo.
– Depois, as mãos devem ser alongadas de formas criativas que podem envolver, por exemplo, um dedo do meio esticado, quando está a pensar em alguém especial, ou outras formas que ajudem a lavar-lhe a alma.
– Finalmente, as aulas têm intervalos para beberes uma cervejinha enquanto se diz mal de alguém.

Novo ioga da raiva

Uma óptima aula de ioga para ti onde quer que toda a tua raiva esteja.