De acordo com o estudo da Escola de Medicina Albert Einstein da Universidade de Yeshiva, mulheres que falam muito vivem mais. A tua atitude pode ser mais decisiva do que os teus genes em relação a quão longevo tu podes ser e existem características específicas, como falar demais, que te tornam mais propensos a viver mais tempo.

É tudo porque as pessoas que falam muito são geralmente extrovertidas e otimistas com o que os pesquisadores atribuem a uma melhor qualidade de vida, pois seu corpo fica mais calmo e tolera melhor os altos níveis de stress. Tudo isso porque eles sabem as maneiras de “expressar” os seus sentimentos dentro de palavras para partilhá-los.

Em outro estudo, o professor da Universidade de Nova York e psiquiatra Luis Rojas Marcos explicou no seu livro que estamos a falar de que o mínimo para garantir mais anos de vida é de 15 mil palavras por dia. O psiquiatra explica que falar é saudável para a saúde mental e que é uma atividade que pode ser feita não apenas com pessoas, mas também com plantas e animais.

Tudo isso somado ao facto de que as mulheres desenvolvem a sua capacidade linguística muito mais que os homens devido à proteína de linguagem FOXP2,que o seu corpo produz em maior quantidade.

Para o estudo, os cientistas avaliaram 250 pessoas com idade entre 95 e 100 anos em que estudaram sua personalidade e sua carga genética. Depois de obter os resultados, determinou-se que, independentemente dos genes, existem factores comuns que são positivos, como compartilhar com outras pessoas.

Se queres ter mais de 90 anos, uma boa dieta não é suficiente. Precisas aprender a expressar os teus sentimentos e conversar com os que estão à tua volta.