Mulheres necessitam dormir mais que homens porque os seus cérebros trabalham mais, aponta pesquisa.

De acordo com uma pesquisa, as mulheres necessitam dormir mais que homens porque os seus cérebros trabalham mais.

Se tu e o teu companheiro vão para a cama ao mesmo tempo, adormecem e acordam no mesmo horário e ele sempre parece mais disposto e alerta do que tu, não te desculpes (e nem deixes que ele te culpe): não és preguiçosa e nem estás tão cansada assim. A ciência, querida leitora, está ao teu lado.

Mulheres precisam dormir mais que os homens

Especialistas recomendam uma média de 8 horas de sono, que pode variar bastante de acordo com as necessidades do organismo de cada pessoa.

No entanto, de acordo com o neurocientista especialista em sono Jim Horne, professor da Universidade de Loughborough, na Inglaterra , os cérebros das mulheres são mais complexos e, por isso, exigem um descanso um pouco maior.

Segundo o especialista, um sono de má qualidade, entre as mulheres, está fortemente associado a altos níveis de sofrimento psicológico e maior sentimento de hostilidade, depressão e raiva, sentimentos não analisado em homens com privação de descanso.

Cérebro da mulher trabalha mais do que o do homem

Mas o que, afinal, faz com que o cérebro das mulheres seja mais complexo do que o dos homens?

Comparado a eles, elas normalmente usam o cérebro mais vigorosamente por serem pessoas multifacetadas.

Isso significaria que o cérebro das mulheres leva mais tempo para se recuperar, algo que uma boa noite de sono fornece melhor do que qualquer outra actividade.

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